الصيام المتقطع هو نظام تناول يركز على فترات التنظيم بين الأكل ومدّة عدم الأكل. وقد أشارت المزيد إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي فوائد كبيرة للصحة. يفعل المسارات العملية ل الفرد أن يقوم ب تحس�